心のプレートをひっくり返す

こんな自分は嫌だ!表にひっくり返れ!

まずは自分でプレートの内容を理解し、自分の心の奥底に隠れているマイナス要素に意識を向けて‥「こんな自分は嫌だ!表にひっくり返れ!」と強く思うことです。

プレートが回転してクルっとひっくり返るところをイメージしながら、「こんな自分は嫌だ!表にひっくり返れ!」と強く思ってください。

強く思うことで、自分自身の好ましくない癖に気付いて反省でき、「裏」のプレートは「表」にひっくり返ります。


プレートの数には個人差がある

心のプレートの数

心のプレートの数には20~30枚‥と個人差があるので、数が多い人は1回だけではすべてを「表」にひっくり返せないかもしれません。

また、ひっくり返したはずのプレートの影響がまだ残っているのを感じた時は、その度に「こんな自分は嫌だ!表にひっくり返れ!」と強く思ってください。


プレートの種類(一例)

心のプレートの数

心のプレートに書かれている内容は人それぞれに異なりますが、中には他の人とも共通する内容が書かれているプレートがあります。

その一例をいくつか挙げてみましょう。